杏彩体育营养是人体必需的物质，可以说营养是人体必需的，但是营养并不是营养素。营养在人体内发挥着重要作用，主要参与机体的代谢和活动，可以为人体活动提供动力，使人体能够正常地进行活动。营养在人体内的主要作用体现在生长发育、新陈代谢、生殖、消化、造血、免疫、运动、遗传等。

　　1、生长发育：营养是人体生长发育必需的物质基础，各种营养素在体内含量不断地变化，而且与组织、脏器的生长发育有密切关系。例如蛋白质是人体组织的主要构成成分，而碳水化合物在人体内起到重要的作用，可以参与人体内重要的代谢与功能;

　　2、新陈代谢：人体内主要存在的营养物质有糖、脂肪、蛋白质，以及各种维生素、矿物质等。人体新陈代谢的主要场所是肝脏，而糖、脂肪、蛋白质等又可以为人体组织器官的更新和修复提供能量;

　　3、生殖：营养对于人体生殖功能也非常重要，人体内如果缺乏蛋白质，就会导致生殖功能减退，严重者还会引起不孕;

　　4、消化：人体内的营养物质还可以帮助胃肠消化，如果人体内缺乏蛋白质杏彩体育app下载，就会导致消化功能受损，出现厌食杏彩体育app下载、偏食的情况;

　　5、造血：人体内的血液细胞以及血小板都需要在血液中循环，而且血液中的细胞是不可缺少的组成部分杏彩体育app下载，如果缺乏营养，就会出现贫血、白细胞减少的情况;

　　6、免疫：营养物质对于免疫系统的组成也非常重要，例如胸腺是发育中的T细胞成熟的地方，而淋巴细胞分化成熟的地方主要在脾脏中，所以如果缺乏营养，就会导致免疫功能受损;

　　7、运动：营养不仅可以为人体活动提供动力，还可以帮助人体保持活力，使人精力充沛;

　　8、遗传：营养也可以在一定程度上遗传，如果家族中的长辈有营养不良的情况，一般下一代也会比较容易出现营养不良的情况。